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domingo, novembro 21, 2010

Qualidade de vida é hábito

Hábitos saudáveis podem fazer a pessoa viver mais

É o que revela uma pesquisa feita na Universidade de Cambridge, na Inglaterra. Segundo os estudiosos, uma rotina de vida mais saudável pode fazer as pessoas viverem cerca de 15 anos a mais. Entre estas rotinas estariam o costume de se alimentar com maior quantidade de frutas e verduras e também praticar atividade física com freqüência.

Segundo o estudo, além de prolongar o tempo de vida, uma rotina de prática constante de algum tipo de exercício físico, faz com que a pessoa chegue aos 70 ou 80 anos de idade com uma vitalidade de alguém de 50 ou até 40 anos de idade.

Mas a pesquisa mostra que para isso acontecer, é preciso que o processo de mexer com o corpo comece o mais cedo possível, para que numa idade mais avançada, os frutos possam ser colhidos.

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