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sábado, julho 02, 2011

ESTRESSE


"Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: - "Qual o peso deste copo d'água? ". As respostas variaram de 250g a 700g. O palestrante, então, disse: - "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. 
 
Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância." 
 
 E ele continuou: - "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. 
 
Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:

1- Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
 
2- Mantenha sempre tuas palavras leves e doces, pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.
 
3- Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

4- Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.
 
5- Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.

6- Ninguém se importa se você dança bem. Para se divertir no baile, levante e dance, pronto.
 
7- Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
 
8- Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive.
 
9- Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.
 
10- Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
 
11- Uma pessoa feliz é aquela que segue pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem."

   "Portanto, ao fim do dia, depositem sua carga de trabalho ou as cargas da vida, no chão. Amanhã é um novo dia e vocês podem voltar e pegá-las; porém, com mais tranquilidade."

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