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terça-feira, março 06, 2012

Horário dedicado ao estudo deve ser sempre o mesmo

26/12/2011 

Crianças com TDAH: confira dicas para aprimorar o horário de estudo em casa

 
Por Renata Demôro

Crianças inquietas, impulsivas e com dificuldade para se concentrar podem ser portadoras do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Pesquisas recentes apontam que o TDAH é o transtorno mais comum entre crianças e adolescentes, afetando cerca de 5% deles.

Para responder a dúvidas frequentes de pais e professores sobre o problema, o neuropsiquiatra especialista em saúde mental infantil, Gustavo Teixeira, escreveu o livro “Desatentos e hiperativos: manual para alunos, pais e professores” (Editora Best Seller, 107 páginas, R$19,90). A seguir, confira algumas dicas, extraídas da publicação, sobre como conduzir o horário destinado aos deveres de casa para crianças com TDAH:
 
Horário O horário fixo é muito importante para o estabelecimento de rotinas e para facilitar a organização do aluno. Para aquele que estuda no período da manhã, deve ser escolhido um horário à tarde para o estudo em casa. Já o que estuda à tarde deve separar um horário pela manhã para os deveres de casa. 
 
Aos alunos que estudam em período integral, normalmente a escola oferece um horário do dia para essa tarefa. Nunca o horário de estudo e de realização de deveres de casa deve ser no período noturno. 
 
A noite é para descanso, uma preparação para o dia seguinte de novos afazeres escolares. O período de estudo pode ser discutido com a criança, entretanto, após a determinação do horário, este deve ser respeitado sempre.
 
Local É necessário um local de estudo fixo para facilitar o estabelecimento de uma rotina. Para aquelas crianças e adolescentes que teimam em estudar deitados em seus quartos, costumo dizer que se fosse uma posição boa para o estudo, nas bibliotecas encontraríamos um monte de camas. Um bom local de estudo deve lembrar uma biblioteca: um local silencioso, contendo uma mesa, cadeira e abajur.
 
O aluno deve estudar sentado em uma cadeira confortável, apoiado em uma mesa limpa, sem outros objetos além do abajur, caderno, livro, lápis e caneta. Um local arejado, bem ventilado, iluminado e, acima de tudo, silencioso. Esse local deve ser longe de janelas, afinal poucos estímulos auditivos e visuais serão imprescindíveis para evitar a distração. 
 
Qualidade Nunca é demais reforçar que televisão, players de música, celular, telefone fixo e videogame devem permanecer desligados durante todo o período de estudo. A qualidade do estudo também é importante. Não adianta passar horas na frente dos livros pensando no futebol ou no jogo do Playstation II. Saber aproveitar o tempo destinado ao estudo de casa será muito importante e para isso teremos que contar mais uma vez com a ajuda dos pais na orientação e no monitoramento do estudo de casa.

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